Laba izglītība: smaida spēks
Kaut arī tie šķiet sinonīmi, smiekli, smaidu un laimes jēdzieni attiecas uz ļoti atšķirīgām idejām. Smiekli sasniedz, smaids ir izglītots un laime ir sasniegta. Visi no tiem ir ļoti pozitīvas emocijas, kas mums ir jāattīsta un jāzina, kā pārraidīt mūsu bērniem, lai paaugstinātu viņu garastāvokli un nodotu labas jūtas citiem.
Smiekli sasniedz un ir nepieciešams veselībai
Nesenie pētījumi par smieklu spēju cīnīties pret visu veidu slimībām liecina, ka, kamēr mēs smieties, mēs atbrīvojam daudz endorfīnu, kas lielā mērā ir atbildīgi par labsajūtas sajūtu. Pēdējo 30 gadu laikā ir panākts liels progress smieklu pielietošanā kā terapija.
70. gados Kalifornijas ārsts izmantoja prieku un labu humoru kā atbalstu slimību atveseļošanā un ārstēšanā, iegūstot labvēlīgus rezultātus. Daži no interesantākajiem un intriģējošākajiem konstatējumiem liecina, ka smiekli stimulē imūnsistēmu un samazina stresa hormona, kortizola līmeni asinīs. Tas viss liek mums apstiprināt, ka ir svarīgi, lai mūsu bērni smieties, ne tikai lai cilvēki būtu laimīgi, bet arī veselīgāki.
Smaids ir izglītots
Tāpat kā mēs mācām savus bērnus ordinēt vai dāsni, mums ir jāapmāca viņiem par smaidīšanas nozīmi. Ir skaidrs, ka daži cilvēki maksās vairāk nekā citi, bet mums nevajadzētu ļaut mūsu bērniem nopietni saskarties, jo "viņi ir tādi". Ja jūsu bērns ir slinks, jūs centīsieties censties būt centīgākiem, tādēļ, ja esat nopietns, jums būs jāmudina viņu smaidīt vēl vairāk.
Šajā ziņā mums nevajadzētu aizmirst, ka smaidošs ir arī labas manieres izglītības sastāvdaļa: viņiem jāprot noskūpstīt ēkas konsjerā, pastniekā, atverot durvis un dodot ceļu. Viņiem vajadzētu atstāt savas rotaļlietas ar smaidu, nevis ar sliktu seju; Paldies vai lūdziet lietas, lūdzu, ar smaidu uz lūpām. Ir tūkstošiem ikdienas situāciju, kad mums ir jāmāca bērniem, lai viņi tos smaida.
Laime ir pastāvīga attieksme
Tas nav atkarīgs no prāta stāvokļa. Mācīšanās būt apmierinātiem ar apstākļiem, kas mūs skar. No bērniem mēs varam viņus redzēt, ka viņiem jābūt apmierinātiem ar rotaļlietu, pat ja viņi gribētu, lai viņiem būtu divi kā kaimiņi; baudīt jūsu sviestmaizi no chorizo uzkodā, pat ja jūs nepērkat bulci, ko viņš vēlas.
Laime ir kaut kas iekšējs, neatkarīgi no tā, vai bērna seja var būt nopietnāka vai jautrāka. Bērns, kurš mazliet smaida, nav tas pats, kas nelaimīgs bērns, tas tikai stāsta mums, ka viņam ir jācenšas grūtāk dzīvot, lai parādītu savu smaidu.
Padomi, kā veidot piemēru un izglītot smaidā
- Smaids, pat ja tas jums nedaudz maksā. Saskaroties ar grūtībām, vai jūs parasti smaidāt, vai jūs esat viens no tiem, kas drīz griezīs žestu? Jums nevajadzētu izlikties, ka viss ir perfekts, bet jums vajadzētu smaidīt, lai gan dažreiz tas maksā nedaudz.
- mudiniet savus bērnus smaidīt. Ievērojiet sevi un pārbaudiet, vai bieži saka, ka bērnam ir tādas frāzes kā: smaids, ka jūs esat skaistāks, vai smaids, kas padara mani laimīgāku, smaidu, pat ja tas sāp nedaudz.
- Smaids ir labs žests. Tas pats nav smaids, smieties citiem. Bērni visdrīzāk smieties visvairāk mulsinošās situācijās. Viņiem ir jāiemācās dominēt un zināt, kā būt katrā mirklī, bet vienmēr, ar sava veida žestu.
- Uzlieciet jauku seju. Pastaigājoties, mudiniet savus bērnus apskatīt vecākus cilvēkus. Jūs redzēsiet, ka ir daži ar sava veida žestiem un citiem ar grumbēšanas seju. Jūs varat izskaidrot viņiem, ka, iespējams, cilvēki ar draudzīgu seju ir pieraduši smaidīt no jauniešiem. Pajautājiet viņiem, kurš no tiem, kurus viņi vēlas izskatīties pēc dažiem gadiem.
- Atstājiet ar smaidu. No rītiem jūs vēlaties, lai jūsu bērni pavadītu labu dienu ar smaidu un saņemtu tos pēcpusdienā ar citu. Jūsu bērni internalizēs to, ka būt kopā ar viņiem liek jums justies labi un viņi to uztvers, pateicoties smaidam, ko viņi redzēs uz jūsu sejas.
Marisol Nuevo Espín
