Pašnodarbības riski: vai jūs zināt, kā dialogs ar sevi?

Persona, kas nespēj saskatīt viņu tikumus un talantus, kurus citi redz un kas ir viņu atzinības cēlonis, uzskata, ka ir ļoti grūti sevi uzticēties, justies droši un būt optimistiskiem savos projektos un būtiskajos mērķos. Lai izvairītos no šīs negatīvās personiskās realitātes kropļošanas, grāmatas autors psihiatrs Fernado Sarráis Dialogs, paskaidro, ka "ir ērti bieži sarunāties ar sevi, bez aizspriedumiem un bez bailēm redzēt un pieņemt savu realitāti".

Parasti "pašnodarbība parasti ir citu cilvēku maldināšanas rezultāts." Tātad, ir divi pretlīdzekļi, lai izvairītos no melošanas: iemācīties ciest ar labu humoru, būt drosmīgiem un nebaidīties no patiesības ciešanām un ir stingrs projekts. labs un īsts interjera cilvēks, kas padarīs daudzus cilvēkus mīlēt mūs un, pateicoties šai mīlestībai, mēs būsim laimīgi. Arī tas, ka ir labs un autentisks (sirsnīgs) pašapziņa, ir vieglāk mīlēt sevi un dzīvot ar iekšējo mieru ", skaidro Fernando Sarráis, grāmatas autors Dialogs.


Mēs melojam, kad baidāmies no ciešanām, un mēs cenšamies izvairīties no ciešanām ar meli. Šajos gadījumos mēs nerīkojamies saskaņā ar sapratni un gribu, kas vienmēr vēlas labu, un tāpēc patiesību un sirsnību. Ir jāapmāca griba, lai tā kontrolētu ietekmīgumu un nepieļautu, ka bailes liek mums gulēt pārējiem un sev.

Kas ir galvenā vai sirds prioritāte?

Ir divas specifiskas cilvēka īpašības: iemesls un brīvība (kas ir gribas kvalitāte). Psihiatrs Fernando Sarriss skaidro, ka "šīs divas īpašības tiek uzskatītas par pareizām, lai vadītu katra cilvēka iekšējo dzīvi un uzvedību, lai iegūtu vislabāko veidu, kā dzīvot pēc iespējas laimīgāk šajā dzīvē." Sirds tiek uzskatīta par sinonīmu efektivitāte, kas cenšas justies labi vai pārtraukt sliktu sajūtu pašreizējā brīdī, pat ja to dara, tā veicina rīcību pret iemeslu ”.


Tādā veidā jūs varat justies labi īstermiņā, bet jūs esat neapmierināti vidējā termiņā un ilgtermiņā. Tātad, kas ir prioritāte, galva vai sirds? Grāmatas autors Dialogs Viņš apstiprina, ka "cilvēka prioritāte ir galva." Un, tā kā galvas galvenais mērķis ir visas cilvēka laime, viņam katru dienu ir jācīnās, lai panāktu hierarhisku harmoniju starp galvu (iemeslu un gribu) un sirdi. (jūtīgums), jo konflikti un iekšējie sadalījumi rada satraukumu un vājumu, kā arī izraisa garīgas slimības un apgrūtina laimes sasniegšanu. "

Tomēr ceļš uz šo izaicinājumu nav viegli. "Lai veiksmīgi sasniegtu šo mērķi, jums ir nepieciešami labi modeļi jūsu vidē un nepārtraukts pedagogu iedrošinājums, lai sasniegtu šo līdzsvaru vai harmoniju starp galvu un sirdi ir psiholoģiski nobriedis," saka Fernando Sarriss.


Pozitīvā psiholoģija: izvairieties no pašpilnveidošanās

Pozitīvās psiholoģijas mērķis ir veicināt cilvēka aspektu un pozitīvu īpašību iegūšanu un attīstību, palīdzēt viņam būt laimīgam un padarīt citus laimīgus. Tāpēc tas dod impulsu pētījumam par radošumu, autonomiju, empātiju, altruismu, izturību, pašpārliecinātību utt.

"Šī psiholoģijas nozare palīdz izcelt personības iekšējo aspektu ģimenes un skolas izglītībā, iegūt nobriedušus un laimīgus cilvēkus, tādējādi līdzsvarojot lielo interesi, kas mūsdienu sabiedrībā ir saistīta ar ķermeņa sasniegšanu. ideāls ”, secina Sarráis

Marisol Nuevo Espín

Lai uzzinātu vairāk:
Dialogs
noFernando Sarráis. Teconté izdevumi.
Lasiet šeitPirmā nodaļa Dialogs

Interesanti Raksti

Ādas veidi, kas ir tavs?

Ādas veidi, kas ir tavs?

Mēs visi zinām, ka ir svarīgi, lai mēs rūpētos par sevi, bet arī par to, ka mēs rūpējamies par mūsu ādu. Šim nolūkam ir ļoti svarīgi, lai būtu skaidrs, ko ādas veids Mums ir tā, ka mēs varam piemērot...

Kā organizēt mājsaimniecības darbus kā ģimeni

Kā organizēt mājsaimniecības darbus kā ģimeni

Kā iegūt un pārvaldīt mājas, lai visi ģimenes locekļi atpūstos un justos ērti mājās? Atbilde ir: gudrs veids, jo tas ir labākais veids, kā vārds mājās apzīmē patvērumu, komfortu, drošību un...

Spānijas bērnu atalgojums ir vidēji 7,50 eiro nedēļā

Spānijas bērnu atalgojums ir vidēji 7,50 eiro nedēļā

The iknedēļas atalgojums Tā ir viena no pirmajām mācībām, ko bērns saņem par ekonomiku un autonomiju. No vienas puses, bērns mācās pārvaldīt savus izdevumus un nošķirt nepieciešamību un tīru kaprīzu,...