Ekrāni un to bremzēšanas ietekme uz bērnu smadzeņu attīstību
Mūsu smadzenēs ir zona, prefrontālā garozāTas ir tas, kas ir atbildīgs par impulsu uzmanību, koncentrāciju, gribu un kontroli. Tas atšķir mūs no dzīvniekiem, mūsu augstākajām spējām un ir smadzeņu priekšā.
Mūsu kā vecāku vēlme ir, lai mūsu bērni ļoti attīstītu šo smadzeņu zonu, lai kontrolētu savus impulsus, rīkotos labi, nesasniegtu, neēd bez kontroles, sēž ārsta gaidīšanas telpā, nepārvietojoties visur. Tas ir atkarīgs no prefronta garozas.
Kad bērns piedzimst, tas ir viss smadzenes, tas ir nenobriedis. Un, tā kā mēneši aiziet, kā sākas gadi, sākas konvulsijas, un smadzenes sāk nobriest.
Kas noķer bērnu uzmanību? Trīs lietas: gaisma, skaņa un kustība. Bērnam, kad tas ir piedzimis, nav iespēju pievērst uzmanību neko, ja vien pēkšņi dzirdat skaņu vai neredzat gaismu. Šie stimuli saņem jūsu uzmanību.
Kas notiek, ja mēs parādīsim ekrānu bērna dzīvē?
Kas ir ekrāns? Gaisma, skaņa un kustība. Kādi ir ekrāni smadzenēs? Tas, ka smadzeņu attīstība šajā zonā tiek apturēta. Notiek nenoteiktība un ka bērna smadzeņu daļa neattīstās.
Tāpēc šodien mums ir Desmit gadus veci bērni ar nenobriedušu prefrontālo garozuun līdz ar to Spānijā un pirmajā pasaulē, kad dati par psihiatriju ir par 3% līdz 4% no bērnu populācijas, mums ir 10% bērnu, kas ārstēti ar uzmanības problēmām un impulsivitāti.
Mēs runājam, ka vairāk nekā divas reizes aplēstais bērnu skaits ar šo problēmu ir ārstējams, jo viņu prefrontālā garoza nav pienācīgi attīstījusies. Prefrontāla garoza saņem stimulu un tikai nomierina, kad tam ir priekšējais ekrāns.
Kā darbojas ekrāna atkarība
Vēl viena problēma, kas rodas, attīstoties vecumam, īpaši starp desmit, divpadsmit, četrpadsmit gadiem, ir tas, ka nāk sociālie tīkli. Sapratīsim, kā darbojas smadzenes: ja cilvēks izmanto kokaīnu, heroīnu, alkoholu, pornogrāfiju, ir sekss, ēd šokolādi, iepērkas ... jūtas patīkami, jo tas viss rada prieku. Šo prieku galvenokārt regulē dopamīna hormons, kam ir augsta patīkama jauda, bet augsta atkarības spēja. Ko dara dopamīns? Padomājiet par atkarību, jūs domājat, ka vēlaties kādu narkotiku, tad smadzenes aktivizējas, sāk ģenerēt dopamīnu, ir maksimums patēriņa laikā un pēc tam ir liels kritums, abstinences sindroms. Kas notiek? Ka sākas smadzeņu pieprasījums, un sākas atkarības.
Ko programmētāji atklāja Silīcija ielejā, kad viņi radīja pirmos sociālos tīklus? Ka katrs Like, ka katrs video, bija microchispazos no dopamīna. Un tad viņi saprata, ka viņi pievērsīs cilvēku uzmanību un radīja programmas, lietojumprogrammas, ka tas, ko viņi dara, rada ekrāna atkarīgos.
Un tas tiek uzskatīts, ka tā nav nejaušība. Katru gadu miljoniem tiek izlietoti, lai jautātu zinātniekiem, kā iegūt uzmanību. Kas pārvieto pasauli, vairs nav nafta, tas nav pat nauda, tā ir uzmanība. Kam ir vairāk laika personai jūsu pieteikumā, jūsu tīmekļa vietnē, tīklā ... šai personai izdevies un šī persona pelna naudu.
Tādēļ, Uzņēmumi šodien koncentrējas uz uzmanību vai nu caur pornogrāfiju, izmantojot sociālos tīklus vai attēlus. Neviens nespēj iekļūt sociālajā tīklā, piemēram, Instagram, lai aplūkotu 10 sekunžu lietu, jo viss tiek darīts, lai mēs varētu piekrist. Kas notiek? Tā kā viss, kas rada ļoti spēcīgu virsmas apmierinātību, ir ļoti grūti atvienoties no tā.
Sociālie tīkli, jauniešu patvērums
Pusaudža vecums ir pārmaiņu laiks, kad ikviens paaugstina savu dzīvi un saka "kas es esmu" un "kas kļūs par mani", un "es jūtos vientuļš", "mans ķermenis mainās" ... Smadzenes meklē glābšanās ceļš, un tas vienmēr ir noticis, un tas ir noticis ar mums visiem, dažos gadījumos tas ir alkohols, citos lasījumos un citos sporta veidos, bet smadzenes atstāj to, kas ir saglabāts. Tāpēc, kad mans ķermenis, mans prāts, mana uzvedība jūt, ka tas ir pierakstīts, jūsu atmiņa jums atgādinās.
Tāpēc mūsdienās jaunieši izolē sevi sociālajos tīklos. Kad kaut kas viņiem nedarbojas, viņu smadzenes iet uz visu, kas saistīts ar ekrānu. Jaunieši labāk savienojas ar ekrānu un izjūt savas emocijas labāk ar emocijzīmi, nekā ar jums tevi.To pierāda tas, ka mēs ārstējam tīkla atkarību ar tādu pašu medikamentu kā kokaīna atkarība, jo tā iet cauri vienai un tai pašai ķēdei, tikai, ka devas ir atšķirīgas.
Marián Rojas-Estapé. Psihiatrs un grāmatas autors Kā tev darīt labas lietas
